Опыт работы в экипировке(полезно всем)

[DimaDima]

Вчера наконец-то нормально пожал в майке
Я счастлив

[Вовка]

В среду 20.01.10 пришел в зал. Плечо болит, но по плану стоит прикидка. Минут 20 разминался. Потом начал жать: 100Х3; 120Х3; 140 2пХ2р ; 160 2пХ2р; 180Х1; 190Х1; 195х1 но с небольшим перекосом в начале, к стойкам выровнял. Майка х\б "Inzer" 56 р. Ощущения непередаваемые, только плечо еще больше заболело. Но к Рефту постараюсь что-нибудь с ним сделать.

[Basilevs]

В пятницу 12.03.10 была тяга. Наконец-то смог досесть так, чтобы оторвать штангу от пола. Делал 230х2х5. Потом установил личный рекорд 270 кг. с плинтов.

Майку никак не могу нормально опустить до груди. Во вторник делал 172,5х2х5, опускал до груди, но ценой выехавших плеч => не пружинит. На послеследующей неделе буду жестко мочить её и опускать без разрушения моста до груди.

Перешёл на схему 3 тренировки в 2 недели. Так лучше восстанавливаюсь. Посмотрел сколько колёс всяких разных пью, слегка ошалел. В день получается по 50 с лишним таблеток.

[Андрей Репницын]

Посмотрел сколько колёс всяких разных пью, слегка ошалел. В день получается по 50 с лишним таблеток.

И это в AWPC... натуралы, блин.

[vladzloi]

Не то что я на ромашковом чае с мёдом  к ЧВЕ готовлюсь )

[Basilevs]

И это в AWPC... натуралы, блин.

Ничего запрещённого
Исключительно левзеи, рибоксины и рыбий жир

[Андрей Репницын]

Ничего запрещённого
Исключительно левзеи, рибоксины и рыбий жир

Я знаю, но сам факт количества таблеток может привести неспециалиста в шок. В начале 2000-х я за день съедал: 11 таблеток витаминов (Энимал Пак), 16 панкретанина (т.к. съедал 6 килограммов еды в день), 6 рибоксина, 6 калия оротат, 6 карнитина, 6 метилурацила, 6 метионина, 6 милдроната, 12 ноотропила. Итого 75 таблетки. Плюс левзея или элеутероккок в жидком виде.
В наше время как пить дать добавил бы еще 12 трибулуса. Итого: 87 табов.
А в то время добавлял 14 метандростенолона, 2-4 дексаметазона, возможно что-то еще. Под 100 табов в день вылазило. Таблетки съедал исключительно в туалетах, чтобы ни у кого из случайно наблюдающих не случилось сердечного приступа.

[Basilevs]

Я знаю, но сам факт количества таблеток может привести неспециалиста в шок. В начале 2000-х я за день съедал: 11 таблеток витаминов (Энимал Пак), 16 панкретанина (т.к. съедал 6 килограммов еды в день), 6 рибоксина, 6 калия оротат, 6 карнитина, 6 метилурацила, 6 метионина, 6 милдроната, 12 ноотропила. Итого 75 таблетки. Плюс левзея или элеутероккок в жидком виде.
В наше время как пить дать добавил бы еще 12 трибулуса. Итого: 87 табов.
А в то время добавлял 14 метандростенолона, 2-4 дексаметазона, возможно что-то еще. Под 100 табов в день вылазило. Таблетки съедал исключительно в туалетах, чтобы ни у кого из случайно наблюдающих не случилось сердечного приступа.

Что-то многовато)

Сразу видно, что не натурал

[Андрей Репницын]

Что-то многовато)

Сразу видно, что не натурал

Я и весил 120.

[edvard]

Первый раз надел майку, конечно не свою попросил попробовать, дали "Катану"  для начала попробовал 160 , сначала брусок 10 см. потом 3 см. затем в ноль, еле еле опустил на грудь, можно сказать в конце просто тащил штангу на себя. Дышать трудно, задыхался как рыба без воды. Выжал без затруднений.На первый раз больше ставить не стал. После этого понял как это тяжко. Вечером жена увидела все кровавые поддеки на теле и офигела! Теперь все разговоры о том , что жим в майке- это не жим отпали сразу!!!
Это очень серьезное и трудное занятие. Решил пробовать дальше! Спасибо тем, кто помогает, подсказывает , страхует!!!