23 Ноябрь 2024, 04:20:43
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Не получили письмо с кодом активации

Официальный форум Национальной Ассоциации Пауэрлифтинга



Автор Тема: Опыт работы в экипировке(полезно всем)  (Прочитано 111566 раз)

0 Пользователей и 5 Гостей просматривают эту тему.

Оффлайн Basilevs

  • Вице-президент IPA-Россия
  • Администратор
  • Гуру
  • *****
  • Сообщений: 2030
  • Репутация: 1204
  • Пол: Мужской
  • Адепт пауэрлифтинга
Re: Мой первый опыт в экипировке (полезно всем)
« Ответ #50 : 14 Апрель 2010, 23:45:56 »
С приходом в семью экипировочников *DRINK*

Кстати, у меня после тяжёлого жима постоянно лопаются мелкие капилляры на лице и иногда на шее. Всё лицо в мелких красных точках. Как этого избежать, может кто знает?
МСМК по жиму лёжа
Всё такой же одноцентнерный дрыщ. ;-)

Оффлайн Андрей Репницын

  • Администратор
  • Гуру
  • *****
  • Сообщений: 14019
  • Репутация: 1665
  • Пол: Мужской
  • Президент Национальной ассоциации пауэрлифтинга
    • Официальный сайт Национальной ассоциации пауэрлифтинга
  • Город: Екатеринбург
Re: Мой первый опыт в экипировке (полезно всем)
« Ответ #51 : 14 Апрель 2010, 23:48:40 »
Кстати, у меня после тяжёлого жима постоянно лопаются мелкие капилляры на лице и иногда на шее. Всё лицо в мелких красных точках. Как этого избежать, может кто знает?
Вроде никак.
Какая разница, что говорят о тебе за спиной, если при встрече их язык находится в жопе! Н.Маккиавели

Оффлайн Admin

  • Администратор
  • Гуру
  • *****
  • Сообщений: 1171
  • Репутация: 627
  • Пол: Мужской
    • Федерация Пауэрлифтинга Свердловской области
  • Город: Екатеринбург
Re: Мой первый опыт в экипировке (полезно всем)
« Ответ #52 : 14 Апрель 2010, 23:54:49 »
С приходом в семью экипировочников *DRINK*

Кстати, у меня после тяжёлого жима постоянно лопаются мелкие капилляры на лице и иногда на шее. Всё лицо в мелких красных точках. Как этого избежать, может кто знает?

Мне кажется дело привычки, я как начал готовится к юниорам в феврале, у меня вообще глаз кровью залило, про лицо уж не говорю, а вот выступал на ВУЗах лицо почти чистое...

Оффлайн Андрей Репницын

  • Администратор
  • Гуру
  • *****
  • Сообщений: 14019
  • Репутация: 1665
  • Пол: Мужской
  • Президент Национальной ассоциации пауэрлифтинга
    • Официальный сайт Национальной ассоциации пауэрлифтинга
  • Город: Екатеринбург
Re: Мой первый опыт в экипировке (полезно всем)
« Ответ #53 : 14 Апрель 2010, 23:58:26 »
а вот выступал на ВУЗах лицо почти чистое...
Бреднев нахлестал. :-D
Какая разница, что говорят о тебе за спиной, если при встрече их язык находится в жопе! Н.Маккиавели

Оффлайн Admin

  • Администратор
  • Гуру
  • *****
  • Сообщений: 1171
  • Репутация: 627
  • Пол: Мужской
    • Федерация Пауэрлифтинга Свердловской области
  • Город: Екатеринбург
Re: Мой первый опыт в экипировке (полезно всем)
« Ответ #54 : 15 Апрель 2010, 00:00:43 »
Да я так же подумал, может разогнал кровь  *JOKINGLY*

Оффлайн DimaDima

  • Гигант мысли
  • ***
  • Сообщений: 189
  • Репутация: 69
  • Пол: Мужской
Re: Мой первый опыт в экипировке (полезно всем)
« Ответ #55 : 15 Апрель 2010, 14:19:41 »
Кстати, у меня после тяжёлого жима постоянно лопаются мелкие капилляры на лице и иногда на шее. Всё лицо в мелких красных точках. Как этого избежать, может кто знает?
Аналогично :)
У меня на работе уже никто не удивляется, знают что на кануне был маечный жим :-D

Оффлайн Александр Беляев

  • Гуру
  • *****
  • Сообщений: 1247
  • Репутация: 562
  • Пол: Мужской
  • Город: Лесной
Re: Мой первый опыт в экипировке (полезно всем)
« Ответ #56 : 15 Апрель 2010, 17:32:58 »
То, что лопаются мелкие капилляры на лице и иногда на шее говорит о том, что жим действительно достаточно тяжелый. Думаю, что этого никак не избежать. Да, в принципе ничего страшного не происходит. У меня при тяжелом маечном жиме происходит то же самое, но довольно быстро проходит. Интересно, что при выполнении тяжелого жима без экипировки у меня например мелкие капилляры на лице не лопаются, значит нагрузка нетакая значительная.
Вывод - жим в экипировке является настоящим экстримом и требует колоссальных энергетических затрат от спортсмена и выброса огромного количества адреналина. "Жим в экипировке и без - это тоже самое что прыжки в высоту с шестом и без шестом" (цитата известного Курганского жимовика Ивана Курпишева)
Успех не долговечен. Ошибки не фатальны. Значение имеет лишь умение продолжать!

Строганов Дмитрий

  • Гость
Re: Мой первый опыт в экипировке (полезно всем)
« Ответ #57 : 15 Апрель 2010, 17:41:38 »
Почему в экипе лопаются тут просто сдавливание происходит с одной стороны мышцы с другой экипа держит . давление нешуточное вот капилляры  и не выдерживают ..

Оффлайн Александр Беляев

  • Гуру
  • *****
  • Сообщений: 1247
  • Репутация: 562
  • Пол: Мужской
  • Город: Лесной
Re: Мой первый опыт в экипировке (полезно всем)
« Ответ #58 : 15 Апрель 2010, 17:42:28 »
Аналогично :)
У меня на работе уже никто не удивляется, знают что на кануне был маечный жим :-D
Если бы на моей работе знали, что у меня накануне был маечный жим, то наверное понизили бы зарплату. На моем родном Совдеповском предприятии в почете спортсмены, выполняюшие 2 юношеский разряд по легкой атлетике (кстати у меня 2 взрослый по легкой атлетике) и участвующие в рабочее время в многочисленных спартакиадах среди рабочих колективов, спортивных семей, молодых специалистов и т.д.
Успех не долговечен. Ошибки не фатальны. Значение имеет лишь умение продолжать!

Строганов Дмитрий

  • Гость
Re: Мой первый опыт в экипировке (полезно всем)
« Ответ #59 : 15 Апрель 2010, 17:45:58 »
Меня иногда в бассейн не пускают из за порезов на груди руках ногах особенно если присед делаешь в более мягком комбезе это хард он режет не по детски. Вечно думают что какая заразная болезнь :-D