19 Декабрь 2018, 15:50:50
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Не получили письмо с кодом активации

Официальный форум Национальной Ассоциации Пауэрлифтинга



Автор Тема: леветон форте  (Прочитано 26879 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Rocky

  • Гуру
  • *****
  • Сообщений: 1047
  • Репутация: 266
  • Пол: Мужской
  • Город: Екатеринбург
Re: леветон форте
« Ответ #20 : 13 Апрель 2011, 23:14:29 »
Х.З., но когда я так питаюсь (пять приемов протеина, каждый прием - двойная порция), то сухой вес тела прет вверх на ура.

Может это моя особенность. Я и креатин прекрасно любой усваиваю, безо всяких там транспортных матриц. Беру ложку самого дешевого, засыпаю прямо в рот и маленький глоток воды. По килограмму в неделю веса добавляется.:)
У креатина ведь фазы загрузки и поддержания существуют!

Оффлайн Андрей Репницын

  • Администратор
  • Гуру
  • *****
  • Сообщений: 14019
  • Репутация: 1665
  • Пол: Мужской
  • Президент Национальной ассоциации пауэрлифтинга
    • Официальный сайт Национальной ассоциации пауэрлифтинга
  • Город: Екатеринбург
Re: леветон форте
« Ответ #21 : 14 Апрель 2011, 07:22:15 »
У креатина ведь фазы загрузки и поддержания существуют!
Может быть.:) Я ел просто: три недели ел, три отдыхал. А протеин постоянно.
Какая разница, что говорят о тебе за спиной, если при встрече их язык находится в жопе! Н.Маккиавели

Оффлайн Basilevs

  • Вице-президент IPA-Россия
  • Администратор
  • Гуру
  • *****
  • Сообщений: 2030
  • Репутация: 1204
  • Пол: Мужской
  • Адепт пауэрлифтинга
Re: леветон форте
« Ответ #22 : 14 Апрель 2011, 10:16:10 »
У креатина ведь фазы загрузки и поддержания существуют!

Херня это всё *JOKINGLY*

Так же как Андрей, самый дешёвый моногидрат начинаю по чайной ложке в день хавать, +1 кг. в неделю стабильно.

А если ещё и протеин добавить... или какой-нибудь анаболик гало... :bb2:
МСМК по жиму лёжа
Всё такой же одноцентнерный дрыщ. ;-)

Оффлайн Rocky

  • Гуру
  • *****
  • Сообщений: 1047
  • Репутация: 266
  • Пол: Мужской
  • Город: Екатеринбург
Re: леветон форте
« Ответ #23 : 14 Апрель 2011, 18:20:04 »
Херня это всё *JOKINGLY*
Но кто-то же эту херню придумал! Чайна ложка в день - не мало?

Оффлайн Андрей Репницын

  • Администратор
  • Гуру
  • *****
  • Сообщений: 14019
  • Репутация: 1665
  • Пол: Мужской
  • Президент Национальной ассоциации пауэрлифтинга
    • Официальный сайт Национальной ассоциации пауэрлифтинга
  • Город: Екатеринбург
Re: леветон форте
« Ответ #24 : 14 Апрель 2011, 22:31:42 »
Но кто-то же эту херню придумал!
Производители креатина. Если спортсмены будут есть не по чайной ложке в день, а по четыре, то продажи креатина вырастут в 4 раза.:-D
Какая разница, что говорят о тебе за спиной, если при встрече их язык находится в жопе! Н.Маккиавели

Оффлайн Basilevs

  • Вице-президент IPA-Россия
  • Администратор
  • Гуру
  • *****
  • Сообщений: 2030
  • Репутация: 1204
  • Пол: Мужской
  • Адепт пауэрлифтинга
Re: леветон форте
« Ответ #25 : 15 Апрель 2011, 07:31:03 »
Производители креатина. Если спортсмены будут есть не по чайной ложке в день, а по четыре, то продажи креатина вырастут в 4 раза.:-D

+1

В дни тренировок по 2 хавал. И так 8-10 недель, потом отдых. :)
МСМК по жиму лёжа
Всё такой же одноцентнерный дрыщ. ;-)

Оффлайн Вовка

  • Лицо сайта АНО "НАП"
  • Гуру
  • *****
  • Сообщений: 8316
  • Репутация: 1047
  • Пол: Мужской
  • Скромность - верный путь к забвению!
Re: леветон форте
« Ответ #26 : 15 Апрель 2011, 10:34:40 »
Х.З., но когда я так питаюсь (пять приемов протеина, каждый прием - двойная порция), то сухой вес тела прет вверх на ура.

 По килограмму в неделю веса добавляется.:)
Не веса, а воды. Это особенность дешевых креатинов.
И вот, есть последние, которые будут первыми,и есть первые, которые будут последними.

Оффлайн Вовка

  • Лицо сайта АНО "НАП"
  • Гуру
  • *****
  • Сообщений: 8316
  • Репутация: 1047
  • Пол: Мужской
  • Скромность - верный путь к забвению!
Re: леветон форте
« Ответ #27 : 15 Апрель 2011, 10:39:10 »
У креатина ведь фазы загрузки и поддержания существуют!
Загрузка это полный бред. Возьмите учебник по биохимии для  спортВУЗов. Больше 5-7 грамм креатина  в день не усваивается. Миф с фазой загрузки, это маркентинговый ход производителей.
И вот, есть последние, которые будут первыми,и есть первые, которые будут последними.

Оффлайн Вовка

  • Лицо сайта АНО "НАП"
  • Гуру
  • *****
  • Сообщений: 8316
  • Репутация: 1047
  • Пол: Мужской
  • Скромность - верный путь к забвению!
Re: леветон форте
« Ответ #28 : 15 Апрель 2011, 11:04:16 »
Я так подозреваю, что у Вовки не только леветон был, поэтому если эффект и был, то что именно от леветона, сказать затруднительно.

Я бы посоветовал из разрешенного по 10 порций сывороточного протеина в день. Плюс креатин. Все леветоны отдыхают.:)
Перед ЧМ в Ростове я принимал леветон+лецитин+тесталамин+компливит( с липоевой кислотой) по схеме 30+15+30. за две недели до сор-ий трибулус (6 капс.)+ ZMA (4 капс.). Пожал 180 кг. в 100 кг. Никаких протеинов и гейнеров, обычное пятиразовое питание.
И вот, есть последние, которые будут первыми,и есть первые, которые будут последними.

Оффлайн Rocky

  • Гуру
  • *****
  • Сообщений: 1047
  • Репутация: 266
  • Пол: Мужской
  • Город: Екатеринбург
Re: леветон форте
« Ответ #29 : 15 Апрель 2011, 11:16:28 »
Загрузка это полный бред. Возьмите учебник по биохимии для  спортВУЗов. Больше 5-7 грамм креатина  в день не усваивается. Миф с фазой загрузки, это маркентинговый ход производителей.
Кравцов в своей книге писал, что моногидрата в день 50 грамм ест! Стало быть транспортная матрица так или иначе рулит?