19 Декабрь 2018, 15:34:23
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Не получили письмо с кодом активации

Официальный форум Национальной Ассоциации Пауэрлифтинга



Автор Тема: леветон форте  (Прочитано 26878 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Rocky

  • Гуру
  • *****
  • Сообщений: 1047
  • Репутация: 266
  • Пол: Мужской
  • Город: Екатеринбург
Re: леветон форте
« Ответ #10 : 12 Апрель 2011, 10:45:06 »
так это ж за год , друзья мои... :comando: *THUMBS UP*
- на одном леветон форте!!!
А какая схема приёма в тренировочные дни, дни отдыха? После какой продолжительности приёма нужно делать паузу и начинать снова?

Оффлайн Basilevs

  • Вице-президент IPA-Россия
  • Администратор
  • Гуру
  • *****
  • Сообщений: 2030
  • Репутация: 1204
  • Пол: Мужской
  • Адепт пауэрлифтинга
Re: леветон форте
« Ответ #11 : 12 Апрель 2011, 11:28:24 »
так это ж за год , друзья мои... :comando: *THUMBS UP*
- на одном леветон форте!!!

Если за год, то очень даже неплохо. :)

Что по силовым?
МСМК по жиму лёжа
Всё такой же одноцентнерный дрыщ. ;-)

Оффлайн Rocky

  • Гуру
  • *****
  • Сообщений: 1047
  • Репутация: 266
  • Пол: Мужской
  • Город: Екатеринбург
Re: леветон форте
« Ответ #12 : 12 Апрель 2011, 12:10:32 »
Если за год, то очень даже неплохо. :)
Я бы сказал, что очень неплохо!  ;-)

Оффлайн alexBor

  • Фанат
  • **
  • Сообщений: 62
  • Репутация: 30
  • Пол: Мужской
  • Город: Екатеринбург

Оффлайн Вовка

  • Лицо сайта АНО "НАП"
  • Гуру
  • *****
  • Сообщений: 8316
  • Репутация: 1047
  • Пол: Мужской
  • Скромность - верный путь к забвению!
Re: леветон форте
« Ответ #14 : 13 Апрель 2011, 13:15:37 »
так это ж за год , друзья мои... :comando: *THUMBS UP*
- на одном леветон форте!!!
Оно что-то и за 6 лет особо не нарастает без пилюлек :-D
И вот, есть последние, которые будут первыми,и есть первые, которые будут последними.

Оффлайн Вовка

  • Лицо сайта АНО "НАП"
  • Гуру
  • *****
  • Сообщений: 8316
  • Репутация: 1047
  • Пол: Мужской
  • Скромность - верный путь к забвению!
Re: леветон форте
« Ответ #15 : 13 Апрель 2011, 13:19:02 »
А какая схема приёма в тренировочные дни, дни отдыха? После какой продолжительности приёма нужно делать паузу и начинать снова?
Я хавал по 2-3 таб. по 2-3 день, но обязательно до 18:00 час. З0 дней прием, 30 дней отдых. Там для скоростных показателей еще прием Элтон-П
И вот, есть последние, которые будут первыми,и есть первые, которые будут последними.

Оффлайн Rocky

  • Гуру
  • *****
  • Сообщений: 1047
  • Репутация: 266
  • Пол: Мужской
  • Город: Екатеринбург
Re: леветон форте
« Ответ #16 : 13 Апрель 2011, 14:49:11 »
Я хавал по 2-3 таб. по 2-3 день, но обязательно до 18:00 час. З0 дней прием, 30 дней отдых. Там для скоростных показателей еще прием Элтон-П
Хоть какой-то эффект есть?

Оффлайн Андрей Репницын

  • Администратор
  • Гуру
  • *****
  • Сообщений: 14019
  • Репутация: 1665
  • Пол: Мужской
  • Президент Национальной ассоциации пауэрлифтинга
    • Официальный сайт Национальной ассоциации пауэрлифтинга
  • Город: Екатеринбург
Re: леветон форте
« Ответ #17 : 13 Апрель 2011, 20:19:48 »
Хоть какой-то эффект есть?
Я так подозреваю, что у Вовки не только леветон был, поэтому если эффект и был, то что именно от леветона, сказать затруднительно.

Я бы посоветовал из разрешенного по 10 порций сывороточного протеина в день. Плюс креатин. Все леветоны отдыхают.:)
Какая разница, что говорят о тебе за спиной, если при встрече их язык находится в жопе! Н.Маккиавели

Оффлайн Rocky

  • Гуру
  • *****
  • Сообщений: 1047
  • Репутация: 266
  • Пол: Мужской
  • Город: Екатеринбург
Re: леветон форте
« Ответ #18 : 13 Апрель 2011, 22:06:22 »
Я бы посоветовал из разрешенного по 10 порций сывороточного протеина в день. Плюс креатин. Все леветоны отдыхают.:)
А куда так много протеина?

Оффлайн Андрей Репницын

  • Администратор
  • Гуру
  • *****
  • Сообщений: 14019
  • Репутация: 1665
  • Пол: Мужской
  • Президент Национальной ассоциации пауэрлифтинга
    • Официальный сайт Национальной ассоциации пауэрлифтинга
  • Город: Екатеринбург
Re: леветон форте
« Ответ #19 : 13 Апрель 2011, 22:37:45 »
А куда так много протеина?
Х.З., но когда я так питаюсь (пять приемов протеина, каждый прием - двойная порция), то сухой вес тела прет вверх на ура.

Может это моя особенность. Я и креатин прекрасно любой усваиваю, безо всяких там транспортных матриц. Беру ложку самого дешевого, засыпаю прямо в рот и маленький глоток воды. По килограмму в неделю веса добавляется.:)
Какая разница, что говорят о тебе за спиной, если при встрече их язык находится в жопе! Н.Маккиавели