В общем, с такой разминкой, присел только первый подход 350, благополучно завалил 2, от третьего отказался все таки практически не размявшись приседать сложновато
жим тоже приготовил небольшой сюрприз, после разминки наш поток задержали на час все поостывали, сделал одну попытку на 235 мышцы скрутило судорогой, как то сурово от разминки до 1 подхода час отдыхать
В тяге правда накладок не было все успели и размяться нормально и выступить. А вообще как то долговато получилось выступать с 15.30 и до 22.00. (такой вот забавный регламент)
НО даже с таким скромным результатом все таки взял 1 место в абсолютном зачете AWPC powerlifting eq. open (как ни крути горд собой просто до .......)
ВО второй день регламент не знали даже секретари
то есть спрашиваешь когда будет выступать та или иная категория, а они только плечами пожимают и отвечают что как только выяснят нам сообщат