Витамин С - гипердозы.

[Андрей Репницын]

Естественно индивидуально. Начиналось с 2.5 грамм, доходилось до 20-ти (больше Поллинговского), затем уменьшилось до 15-ти.

[Вовка]

Естественно индивидуально. Начиналось с 2.5 грамм, доходилось до 20-ти (больше Поллинговского), затем уменьшилось до 15-ти.

Хотелось бы узнать, в какой форме ты ее принимал? И на сколько раз надо поделить 20 гр.?

[Андрей Репницын]

Хотелось бы узнать, в какой форме ты ее принимал? И на сколько раз надо поделить 20 гр.?

Я в первом сообщении темы написал. За раз два пакета порошка по 2.5 грамма каждый. Вместе с едой или сразу после. 3-4 раза в день.

[Вовка]

За раз два пакета порошка по 2.5 грамма каждый. Вместе с едой или сразу после. 3-4 раза в день.

Охренеть! У меня от такой дозы изжога начинается, а дней через пять начинаю чесаться. Тогда такой вопрос. А кто производитель?

[Андрей Репницын]

Охренеть! У меня от такой дозы изжога начинается, а дней через пять начинаю чесаться. Тогда такой вопрос. А кто производитель?

Значит пробовал такие дозы?
Производитель-х.з. Один кто-то Екатеринбургский с Сибирского тракта с оранжевыми пакетиками, другой кто-то западнее, с темно-оранжевыми.

[Вовка]

Значит пробовал такие дозы?
Производитель-х.з. Один кто-то Екатеринбургский с Сибирского тракта с оранжевыми пакетиками, другой кто-то западнее, с темно-оранжевыми.

Да какую хрень я только не пробовал. Если ориентироваться на цвет пакетиков, то это я тоже пробовал. Но что-то ничего не понял, может мало сожрал? Думаю с понедельника снова попробовать. По ощущениям отпишусь, если выживу

[Андрей Репницын]

Да какую хрень я только не пробовал. Если ориентироваться на цвет пакетиков, то это я тоже пробовал. Но что-то ничего не понял, может мало сожрал? Думаю с понедельника снова попробовать. По ощущениям отпишусь, если выживу

Ни пуха!
Только выходи на эти дозы постепенно. И плиз, Вова, перечитай внимательно мое первое сообщение в этой теме.

[Вовка]

Ни пуха!
Только выходи на эти дозы постепенно. И плиз, Вова, перечитай внимательно мое первое сообщение в этой теме.

Понятно, что постепенно. Тем более я сейчас вообще "сухой", после Мира даже витамины не хаваю, хотя тренируюсь так же четыре раза в неделю, да еще и по жимовой программе Б.И. Шейко. И самое смешное, постоянно восстанавливаюсь и прогрессирую. У меня молодые пацаны с этой программы стонут, а я пока тьфу-тьфу. ничего.

[Андрей Репницын]

У меня молодые пацаны с этой программы стонут, а я пока тьфу-тьфу. ничего.

Возможно с процентами переборщили. Я занимался по Шейко. Технику ставит очень хорошо и если при расчетах брать реальный максимум, показанный на соревнованиях (а не лучший результат в зале), то обычно стонать не придется. Времени только много отнимает.

[Вовка]

Возможно с процентами переборщили. Я занимался по Шейко. Технику ставит очень хорошо и если при расчетах брать реальный максимум, показанный на соревнованиях (а не лучший результат в зале), то обычно стонать не придется. Времени только много отнимает.

Обычно тренировка 2 часа. Лично меня не грузит. Проценты беру реальные, правда каждые четыре недели, добовляю по 2,5 кг. Пока нормально.