Вот разрядные нормативы по РЖ.
Приложение № 1 к «Основным правилам соревнований
МРОО «Федерация русского жима».». Обязательное.
1. Основные положения.
Разрядные нормативы введены в МРОО «ФРЖ» в целях пропаганды здорового образа жизни, регулярных и целенаправленных тренеровок по русскому жиму, а также для упрощения процесса проведения соревнований высшего уровня (Чемпионаты, Кубки МРОО «ФРЖ» и международные турниры.
Предусмотрены следующие разрядные звания:
- 2 юношеский разряд,
- 1 юношеский разряд,
- 3 спортивный разряд,
- 2 спортивный разряд,
- 1 спортивный разряд,
- Кандидат в мастера спорта по русскому жиму,
- Мастер спорта по русскому жиму,
- Элита русского жима.
Разрядные звания «Элита русского жима» и «Мастер спорта по русскому жиму» присваиваются только действительным членам МРОО «Федерация русского жима» на официальных турнирах не ниже уровня мастерского.
2. Присвоение разрядных званий по классическому русскому жиму.
2.1. Номинация «вес штанги 35 кг женщины». (Для всех участниц соревнований)
(Норматив - Коэффициент атлетизма)
2 юношеский - 10,00
1 юношеский - 14,00
3 спортивный - 18,00
2 спортивный - 23,50
1 спортивный - 29,00
Кандидат в мастера спорта - 34,00
Мастер спорта - 40,00
2.2. Номинация «вес штанги 45 кг женщины». (Для всех участниц соревнований)
(Норматив - Коэффициент атлетизма)
2 юношеский - 6,00
1 юношеский - 10,00
3 спортивный - 14,50
2 спортивный – 19,00
1 спортивный - 24,00
Кандидат в мастера спорта – 28,50
Мастер спорта – 34,50
2.3.Номинация «вес штанги 55 кг женщины». (Для всех участниц соревнований)
(Норматив - Коэффициент атлетизма)
3 спортивный - 10,50
2 спортивный - 14,50
1 спортивный - 18,50
Кандидат в мастера спорта - 23,00
Мастер спорта - 29,00
2.4. Номинация «вес штанги 35 кг младшие юноши». (Для участников соревнований возраст которых от 12 до 15 включительно)
(Норматив - Коэффициент атлетизма)
3 юношеский – 13,00
2 юношеский - 16,50
1 юношеский – 20,00
2.5. Номинация «вес штанги 55 кг мужчины».
2.5.1. Для всех участников соревнований.
(Норматив - Коэффициент атлетизма)
2 юношеский - 12.00
1 юношеский - 16.00
3 спортивный - 22.00
2 спортивный - 26.00
1 спортивный - 31,00
2.5.2. Для ветеранов 2, 3, инвалидов опорников и спортсменов чей собственный вес не превышает 75 кг, дополнительно вводятся разрядные нормативы:
(Норматив - Коэффициент атлетизма)
Кандидат в мастера спорта - 40,00
Мастер спорта - 49,00
2.6. Номинация «вес штанги 75 кг мужчины». ( Для всех участников соревнований)
(Норматив - Коэффициент атлетизма)
2 юношеский - 12,00
1 юношеский - 16,00
3 спортивный - 20,00
2 спортивный – 24,00
1 спортивный – 30,00
Кандидат в мастера спорта - 36,00
Мастер спорта – 45,50
2.7. Номинация «вес штанги 100 кг мужчины». (Для всех участников соревнований).
(Норматив - Коэффициент атлетизма)
2 юношеский – 8,00
1 юношеский - 11,00
3 спортивный - 15,00
2 спортивный – 20,00
1 спортивный – 25,00
Кандидат в мастера спорта - 31,00
Мастер спорта - 38,00
2.8. Номинация «вес штанги 125 кг мужчины». (Для всех участников соревнований).
(Норматив - Коэффициент атлетизма)
3 спортивный - 11,00
2 спортивный - 16,00
1 спортивный - 20,00
Кандидат в мастера спорта - 25,00
Мастер спорта - 30,00
2.9. Номинация «вес штанги 150 кг мужчины». (Для всех участников соревнований).
(Норматив - Коэффициент атлетизма)
3 спортивный - 9,00
2 спортивный - 12,00
1 спортивный - 16,00
Кандидат в мастера спорта - 20,00
Мастер спорта - 26,00
3. Присвоение разрядных званий в соревновательной версии «Жимовой марафон».
3.1. Номинация «вес штанги 35 кг женщины». (Для всех участниц соревнований)
Элита русского жима - 122,00
3.2. Номинация «вес штанги 45 кг женщины». (Для всех участниц соревнований)
Элита русского жима - 105,00
3.3. Номинация «вес штанги 55 кг женщины». (Для всех участниц соревнований)
Элита русского жима - 88,00
3.4.Номинация «вес штанги 55 кг мужчины». (Для участников соревнований, чей собственный вес не превышает 75 кг.).
Элита русского жима - 151,00
3.5. Номинация «вес штанги 75 кг мужчины». (Для всех участников соревнований).
Элита русского жима - 136,00
3.6. Номинация «вес штанги 100 кг мужчины».
(Для всех участников соревнований).
Элита русского жима - 117,00
3.7. Номинация «вес штанги 125 кг мужчины». (Для всех участников соревнований).
Элита русского жима - 98,00
3.8. Номинация «вес штанги 150 кг мужчины». (Для всех участников соревнований).
Элита русского жима - 79,00
4. Присвоение разрядных званий в соревновательной версии «Чертова дюжина».
4.1. Для мужчин собственный вес которых до 60 кг включительно:
(Норматив – Требуемый тоннаж(кг.))
3 спортивный - 1300
2 спортивный - 1650
1 спортивный - 2150
Кандидат в мастера спорта - 2400
Мастер спорта - 2900
4.2. Для мужчин собственный вес которых более 60 кг и до 70 кг включительно:
(Норматив – Требуемый тоннаж(кг.))
3 спортивный - 1600
2 спортивный - 2000
1 спортивный - 2350
Кандидат в мастера спорта - 2800
Мастер спорта – 3450
4.3. Для мужчин собственный вес которых более 70 кг и до 80 кг включительно:
(Норматив – Требуемый тоннаж(кг.))
3 спортивный - 1950
2 спортивный - 2300
1 спортивный - 2750
Кандидат в мастера спорта - 3350
Мастер спорта – 4000
4.4. Для мужчин собственный вес которых более 80 кг и до 90 кг включительно:
(Норматив – Требуемый тоннаж)
3 спортивный - 2250
2 спортивный - 2650
1 спортивный - 3250
Кандидат в мастера спорта - 3850
Мастер спорта - 4450
4.5. Для мужчин собственный вес которых более 90 кг и до 100 кг включительно:
(Норматив – Требуемый тоннаж)
3 спортивный - 3000
2 спортивный - 3500
1 спортивный - 3800
Кандидат в мастера спорта - 4300
Мастер спорта - 4950
4.6. Для мужчин собственный вес которых более 100 кг и до 110 кг включительно:
(Норматив – Требуемый тоннаж(кг.))
3 спортивный - 3000
2 спортивный - 3350
1 спортивный - 4200
Кандидат в мастера спорта - 4800
Мастер спорта – 5400
4.7. Для мужчин собственный вес которых более 110 кг и до 120 кг включительно:
(Норматив – Требуемый тоннаж(кг.))
3 спортивный - 3500
2 спортивный - 4000
1 спортивный - 4650
Кандидат в мастера спорта - 5250
Мастер спорта – 5800
4.8. Для мужчин собственный вес которых более 120 кг.
(Норматив – Требуемый тоннаж(кг.))
3 спортивный - 3800
2 спортивный - 4450
1 спортивный - 5000
Кандидат в мастера спорта - 5650
Мастер спорта – 6200
