Нам ведь только дай тему. Разовьем так, что уже и забудем с чего начали. Да кстати Никита, коли ты уже здесь, по совету врачей колю в больное плечо, прямо в связку, Траумель, 2-3 раза в неделю. Облегчение наступило после первого укола, после 3, начал нормально тренироваться. Боли нет, но небольшой дискомфорт все же ошущается, поэтому техника выполнения-строгая, веса пока 70-75%. Иньекции делает хирург, который и определил надрыв плечелучевой связки. Сам не коли-не попадешь.
ага спасибо за совет. А я сейчас слез с тяжелых весов впринципе, тренируюсь своим весом (заодним и к народному жиму подготовлюсь), пробовал с тяжелыми весами, чувство в плече пративное начинается. А с легкими все гуд. Я месяцок еще не буду на большие веса идти. А от уколов я пока воздержусь. Заживает же уже, не болит какраньше. Я раньше и гриф не мог пустой поднять
