14 Ноябрь 2024, 12:50:33
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Не получили письмо с кодом активации

Официальный форум Национальной Ассоциации Пауэрлифтинга



Автор Тема: Чемпионат Восточной Европы. г.Курск 17-21.03.2010  (Прочитано 117319 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Talisman

  • Автор сайта IPA-Россия
  • Старожил
  • ****
  • Сообщений: 564
  • Репутация: 259
  • Пол: Мужской
  • МСМК
    • Фитнес 96
  • Город: Екатеринбург
Людии нужен срочный совет. На днях потянул плечо. перенапряг или хрен его знает, что. Но мне больно поднимать большие веса.

В итоге до соревнований 5 дней, а у меня паника.

Мазал несколько дней финалгоном, сегодян пришел в зал, поднял 115 и чуть не "родил".

Сейчас вообще думаю, а стоит ли ехать?...Можно конечно ничего не поднимать тяжелее ложки ближайшие 5 дней, может и заживет все само сабой, но опять же не скажется ли это негативно.

Может приду жать на соревнования и попаду в просак или может заживет и не будет болеть, но нехватка тренировок перед соревнованиями скажеться.

Вобщем нужен совет.
http://www.fitness96.ru (Фотоотчеты с чемпионатов по пауэрлифтингу и бодибилдингу)

Оффлайн Андрей Репницын

  • Администратор
  • Гуру
  • *****
  • Сообщений: 14019
  • Репутация: 1665
  • Пол: Мужской
  • Президент Национальной ассоциации пауэрлифтинга
    • Официальный сайт Национальной ассоциации пауэрлифтинга
  • Город: Екатеринбург
Никита, позвони Вове Блинкову. Его телефон: +7 (963) 048-82-79. У него на России-2008 Юрий Устинов по поводу травмы консультировался.

Он бывает на форуме под ником medwed, но не каждый день. 
Какая разница, что говорят о тебе за спиной, если при встрече их язык находится в жопе! Н.Маккиавели

Оффлайн Talisman

  • Автор сайта IPA-Россия
  • Старожил
  • ****
  • Сообщений: 564
  • Репутация: 259
  • Пол: Мужской
  • МСМК
    • Фитнес 96
  • Город: Екатеринбург
ага попробую завтра если что. сегодня я думаю уже поздно
http://www.fitness96.ru (Фотоотчеты с чемпионатов по пауэрлифтингу и бодибилдингу)

Оффлайн vladzloi

  • Президент IPA-России по Тюменской области
  • Руководство
  • Гуру
  • *****
  • Сообщений: 1111
  • Репутация: 510
  • Пол: Мужской
  • МС России по борьбе. МСМК WPC/IPA/NPA России.
    • http://ipa-ipa-a72.ru
  • Город: Тюмень
Никита бросай тренировки и покали 5 дней вольтарен! У тебя перетренированность ! ВСЕ ХАРЕ ! Отдыхай и всё будет хорошо ! Я тебя вывиду и выиграешь)))))))))))))))))
Жёлтый снег,есть нельзя!

Оффлайн Марина Медведева

  • Старожил
  • ****
  • Сообщений: 644
  • Репутация: -665
  • Пол: Женский
  • Марина Медведева
Может Никита диклофенак поколоть?
Завтра выдвигаюсь, материте нас все дни особенно 19 и 20!!!!!
абсолютная чемпионка WPC

Оффлайн Talisman

  • Автор сайта IPA-Россия
  • Старожил
  • ****
  • Сообщений: 564
  • Репутация: 259
  • Пол: Мужской
  • МСМК
    • Фитнес 96
  • Город: Екатеринбург
угу. ладно понял. Мне еще Игорь целую кучу насоветовал. Пойду лечится
http://www.fitness96.ru (Фотоотчеты с чемпионатов по пауэрлифтингу и бодибилдингу)

Оффлайн Вовка

  • Лицо сайта АНО "НАП"
  • Гуру
  • *****
  • Сообщений: 8316
  • Репутация: 1047
  • Пол: Мужской
  • Скромность - верный путь к забвению!
Людии нужен срочный совет. На днях потянул плечо. перенапряг или хрен его знает, что. Но мне больно поднимать большие веса.

В итоге до соревнований 5 дней, а у меня паника.

Мазал несколько дней финалгоном, сегодян пришел в зал, поднял 115 и чуть не "родил".

Сейчас вообще думаю, а стоит ли ехать?...Можно конечно ничего не поднимать тяжелее ложки ближайшие 5 дней, может и заживет все само сабой, но опять же не скажется ли это негативно.

Может приду жать на соревнования и попаду в просак или может заживет и не будет болеть, но нехватка тренировок перед соревнованиями скажеться.

Вобщем нужен совет.
Если срочно хочешь снять воспаление колешь через день диклофенак+ мильгама в правое и левое полужопие. Прямо в плечо, пусть доктор вкалывает алфлутоп. Снижаешь нагрузку т.е. оставляешь один жим 55-65%. Перед выступлением, прямо в плечо дипроспан. Но, предупреждаю сразу, выступить сможешь, но потом лечить плечо будешь месяца 3, не меньше. У меня такая хрень уже была, первый раз на 2 Тигре, второй раз в Рефте в этом году.
« Последнее редактирование: 16 Март 2010, 10:39:31 от Вовка »
И вот, есть последние, которые будут первыми,и есть первые, которые будут последними.

Оффлайн Talisman

  • Автор сайта IPA-Россия
  • Старожил
  • ****
  • Сообщений: 564
  • Репутация: 259
  • Пол: Мужской
  • МСМК
    • Фитнес 96
  • Город: Екатеринбург
купил сегодня себе чудодейственных средств. Блин что за напасть надо же за 5 дней до сорев. Ладно бы еще в Ебурге, а то в Курск есть шанс зря слетать  :-( Твою ...ать
http://www.fitness96.ru (Фотоотчеты с чемпионатов по пауэрлифтингу и бодибилдингу)

Оффлайн Маришка

  • Генеральный секретарь Национальной ассоциации пауэрлифтинга
  • Администратор
  • Гуру
  • *****
  • Сообщений: 5022
  • Репутация: 1308
  • Пол: Женский
  • Город: Екатеринбург
Никити, не переживай. Тебе вон как много способов посоветовали. Будем за тебя переживать вдвойне. Главное следуй рекомендациям тех людей, у которых было то же самое. Удачи тебе на помосте  :)

Оффлайн Андрей Репницын

  • Администратор
  • Гуру
  • *****
  • Сообщений: 14019
  • Репутация: 1665
  • Пол: Мужской
  • Президент Национальной ассоциации пауэрлифтинга
    • Официальный сайт Национальной ассоциации пауэрлифтинга
  • Город: Екатеринбург
купил сегодня себе чудодейственных средств. Блин что за напасть надо же за 5 дней до сорев. Ладно бы еще в Ебурге, а то в Курск есть шанс зря слетать  :-( Твою ...ать
Зря не слетаешь: останься там на финальный банкет. ;-)
Какая разница, что говорят о тебе за спиной, если при встрече их язык находится в жопе! Н.Маккиавели