+ 1 кг. собственного веса, пусть даже воды или жира-это +2 кг. в жиме (В.Симоненко)
У меня в приседе так было. Поэтому одно время была диета: 6 приёмов пищи в день. Каждый приём - килограмм смеси из риса и курицы, сваренные в воде без соли и специй. Перед каждым приёмом - 4 таблетки панкреатина.
Каждый кусок пищи глотал как водку.
Дико завидовал тем, кто сидит на "голодных" диетах.
