Нашёл в интернете книгу Турчинского, желающий может скачать и почитать!
Содержание книги:Обращение к читателям 5
Глава 1. Фитнес и...Философия динамита,
или Килограмм полезных знаний о жизни
(в тротиловом эквиваленте) 10
Люди говорят.
Истории абсурда и фитнес
в здравом понимании 13
Красавцы и чудовища 19
Партия «зеленых»,
или Сколько стоит фитнес 26
Сет-бомба.
Фитнес и сексуальное здоровье мужчины . . . . . 34
Пиво с утра не только вредно!
Фитнес и любимые «вредные» привычки ...... 46
Глава 2. «Питальная спесь»Быстрее, выше, сытней!
Спортивный и рациональный подход
к питанию 58
С БАДуна!
Немного о биологически активных
добавках и спортивном питании 68
Химию... да ни в жизнь!
Фармакология фитнеса,
или Каннибализм анаболизма . 81
От Советского Информбюро!
Фармакология прошедшего времени 87
Глава 3. Здравствуй, тело молодое,
незнакомое!Первый раз — не в мастер-класс!
Что необходимо знать начинающему 96
Положение вещей,
или Что взять с собой на тренировку 102
Тиха беда начало.
Программы тренировок
для начинающих 109
Массовые беспорядки.
Реалии и фантазии
о возможности набора мышечной массы ..... 115
Сплошное надувательство!
Программы тренировок
для увеличения мышечной массы 119
Силовые структуры.
Программы тренировок
для увеличения силы 127
Система скидок.
Программы тренировок
для избавления от лишнего веса 136
Бизнес и фитнес —
можно ли объять необъятное?
Программы тренировок для тех,
у кого нет времени 142
Дефицит веса.
Специальные программы для тех,
у кого нет сил и денег 147
Многие лета!
Тренировки после сорока 151
Сделал дело — купай тело!
Методы восстановления и релаксации 155
Личное дело.
Реальные примеры программ
клиентов фитнес-центра «Марк Аврелий» ......159
Цифровая печать.
Диета Владимира Турчинского
и таблица калорийности продуктов 163
Абзац — делу венец 169
Слово
добровольного литературного помощника . . .170
Скачать с http://letitbit.net/download/65889.6386e7c8b6dcd58e63e36af277e2/Vzryvnaya_filosofy.rar.html
