Официальный форум Национальной Ассоциации Пауэрлифтинга
Главные форумы => Курилка => Тема начата: Андрей Репницын от 19 Январь 2010, 23:54:18
-
Кто-нить сегодня ходил? Или на днях собирается?
Я не ходил ни разу. Хватает ежедневного контрастного душа. :)
-
Купаюсь каждый год, но в этот раз не получилось. С утра собрал полотенце, тапочки, а времени не было.
Так, что если у кого есть желание искупаться на Шарташе присоединяйтесь.
Если даже ни разу не купались, ничего страшного, хоть и говорят , что нужна какя-то подготовка я ни готовился, приехал разделся и в прорубь, главное сила воли!!!
После купания кайф неописуемый!!!
-
Друзья, хочу предостеречь вас от ненужных последствий купания в проруби. Закаливающий эффект такие процедуры несут только после регулярного и длительного применения. А разовое окунание в ледяную купель, ради моды или форса может привести к печальным последствиям таким как, чрезмерные тепловые потери организма, при которых переход из ледяной воды в теплое помещение или под горячий душ вызывает рвоту, головокружение и шум в ушах;
- спазм коронарных сосудов (аритмия и другие нарушения сердечной деятельности) в результате воздействия холода;
- рефлекторное прекращение деятельности сердца: теоретически не исключено, что это может произойти при резком и быстром охлаждении поверхности тела, особенно головы, и является крайним случаем реакции организма на погружение в ледяную воду;
- появление судорог, чаще всего захватывающих трехглавую мышцу голени. Предрасположение к ним повышается после интенсивной двигательной деятельности с нагрузкой на ноги перед плаванием. Профилактика заключается в систематических тренировках и постепенной адаптации к холодной воде;
- анормальные реакции на холод. Некоторые лица обладают повышенной чувствительностью к холоду, которая может вызывать аллергические явления, чаще всего крапивницу. Иногда при плавании в ледяной воде могут возникнуть одышка и даже приступ удушья. Многократные и резкие охлаждения рук ледяной водой могут вызвать у отдельных лиц болезнь Рено (спазм периферических сосудов).
И помните, что Вы и так постоянно испытываете тренировочный стресс, зачем Вам еще и это. Не исключено, что после этого вместо первенства УРФО, Вам придется проваляться на больничной койке. Удачи Вам.
-
Меня каждый год приглашают, но я так и не решился, а после того что Владимир написал и не решусь :-D
Вот после баньки хоть в прорубь, хоть в снежок :-D