Официальный форум Национальной Ассоциации Пауэрлифтинга
Главные форумы => Курилка => Тема начата: Андрей Репницын от 05 Май 2012, 11:49:48
-
ОТВ. 14 мая утром. В передаче "Хороше настроение" смотрим сюжет о том, как быстро приготовить полезный завтрак для пауэрлифтеров.:-D
Сюжет выйдет один раз с 7.00 до 8.00 и второй раз с 8.00 до 9.00.
-
А что не написал, что ты там будешь? ;-)
-
Полезный и быстрый завтрак для лифтера- это омлет из 6 яиц (3 желтка), тарелка овсянки и зерновой хлеб с маслом и сыром *THUMBS UP*
-
ОТВ никогда не смотрю. Самый отстойный канал,я его даже из списка каналов удалил.
-
Это же официальный канал Правительства Свердловской области. И вам по статусу положено его смотреть :)
-
14 - подинельник? Никак(
Товарищи пусть потом в сеть выложат для остальных товарищей.
А мой завтрак крайне быстр: открываешь пачку творога и варенья туда...
-
Вот все бы обходились такими завтраками, лишние полчаса поспать бы удавалось *JOKINGLY*
-
Это же официальный канал Правительства Свердловской области. И вам по статусу положено его смотреть :)
То что они там Вам рассказывают, мне на следующий день в офицальных доках высылают. Ну и нах. мне его смотреть :-D
-
Вот все бы обходились такими завтраками, лишние полчаса поспать бы удавалось *JOKINGLY*
Повторюсь, из другой темы:
По утрам девушки делятся на 4 типа:
1. Пусть не накрашусь, но посплю.
2. Пусть не накрашусь, но пожру.
3. Пусть не посплю и не пожру, но накрашусь.
4. ВЕЗДЕ БЛЯДЬ ОПОЗДАЮ, НО ПОСПЛЮ, ПОЖРУ И НАКРАШУСЬ
Выбери свой тип поведения :-D
-
Мне обещали копию передачи после её выхода в эфир. А итальянский повор Франческо, готовивший завтрак, обещал выложить на ютуб. Ссылка также после эфира.
-
Мне обещали копию передачи после её выхода в эфир. А итальянский повор Франческо, готовивший завтрак, обещал выложить на ютуб. Ссылка также после эфира.
Позвольте узнать, а кто выступал в роли лифтера оценивающего завтрак?
-
Позвольте узнать, а кто выступал в роли лифтера оценивающего завтрак?
:lol:
Вова в танке
-
:lol:
Вова в танке
Меня стебают смутные сомнения, что этот повар-макаронник к пауэрлифту никакого отношения не имеет. Тогда откуда эта Франсеска может знать, что полезно лифтерам :-D
-
:lol:
Вова в танке
Вася ты давно уже под этим танком :-D
-
Вася ты давно уже под этим танком :-D
Не переживай, мне там ой как хорошо! ;-)
-
Не переживай, мне там ой как хорошо! ;-)
А кто сказал, что я переживаю!? Лишь бы Вам там было хорошо, по отношению к этому и мне будет неплохо! :-D
-
Позвольте узнать, а кто выступал в роли лифтера оценивающего завтрак?
Узнаешь на следующий день из офицальных доков. :-D
-
Узнаешь на следующий день из офицальных доков. :-D
Это уже секрет полишенеля :-D Если инфа появилась здесь, то явно кто- то из руководства НПА, хорошо если Палей, а ней дай бог Маришка :-D
Ну еще и Василий в полноценном питании разбирается, учитывая его методы сушки(степпер+пиво) :-D
-
Это уже секрет полишенеля :-D Если инфа появилась здесь, то явно кто- то из руководства НПА, хорошо если Палей, а ней дай бог Маришка :-D
Ну еще и Василий в полноценном питании разбирается, учитывая его методы сушки(степпер+пиво) :-D
Я думаю, что секреты питания Палея не пройдут телевизионной цензуры. :-D
-
Я думаю, что секреты питания Палея не пройдут телевизионной цензуры. :-D
Так А. Палей хотя бы лифтер и знает что по чем. А теоретики все только на пальцах знают :-D
-
Напоследок поделюсь еще одним своим рецептом завтрака:
Белковая каша
Надо:
Хлопья овсяные я использую Nordic - 100 гр;
Протеин (Whey Protein) ванильный или клубничный - 1,5 мерной ложки;
Клубника - 100 гр.
Пищевая ценность на 100 граммов примерно:
калорийность - 95,3 ккал
белки - 8,5 гр
жиры - 1,8 гр
углеводы - 11
Как готовить
Залить хлопья кипятком и, накрыв крышкой, оставить на 10-15 мин. (так максимально сохранится клетчатка), никогда не варю овсянку. Добавить протеин и все перемешать. Выложить готовую кашу на тарелку и посыпать сверху порезанной клубникой и черникой (можно добавить любые другие фрукты по вкусу).
Если нет возможности достать фрукты, то можно брать овсяные хлопья с добавлением фруктов, но естественно, такие фрукты не заменят свежие.
Пока каша запаривается, успеваю принять душ и побриться.
Вывод: Минимум времени, максимум пользы *THUMBS UP*
Приятного аппетита!
-
Так А. Палей хотя бы лифтер и знает что по чем. А теоретики все только на пальцах знают :-D
Да-да, знаем... проблемы борьбы с наркоманией могут решать только сами наркоманы... а проблемы сохранения памятников архитектуры только сами памятники... :-D
-
Вот не хотел смотреть, теперь точно посмотрю. Чувствую будет повод поржать :-D
Анекдот в тему:
- Скажите, что у Вас на завтрак?
- Фасолевый суп
- А на второе?
- Активированный уголь :-D
-
Вот не хотел смотреть, теперь точно посмотрю.
Вот что такое грамотный пиар! :-D
-
Вот что такое грамотный пиар! :-D
Просто люблю смешные передачи :-D
-
....... проблемы борьбы с наркоманией могут решать только сами наркоманы... а проблемы сохранения памятников архитектуры только сами памятники... :-D
Насчет памятников ты прав, а в остальном нет. Наркомания это проблема самих наркоманов. Каждый человек хозяин своей судьбы, и далее по тексту :-D
-
Наркомания это проблема самих наркоманов.
Далеко не всегда. Очень редко становятся наркоманами осознанно и по доброй воле.
ЗЫ: примеры привел навскидку, можно еще додумать. Например, проблемы дефицита лекарств льготникам должны решать сами льготники. Проблемы дефицита мест в детсадах для очередников должны решать сами очередники. Наконец, проблемы уличной преступности должны решать сами преступники.:-D
-
Далеко не всегда. Очень редко становятся наркоманами осознанно и по доброй воле.
ЗЫ: примеры привел навскидку, можно еще додумать. Например, проблемы дефицита лекарств льготникам должны решать сами льготники. Проблемы дефицита мест в детсадах для очередников должны решать сами очередники. Наконец, проблемы уличной преступности должны решать сами преступники.:-D
Ага! В садике им вместо прививки " крокодила" поставили, вот он и стал наркоманом :-D Ну насмешил, ни кто, ни кому насильно шприц в вену не сует и кокс в нос не сыплет :-D А насчет всего остального, каждый народ достоин тех правителей которых он выбирает :-D
-
Ну насмешил, ни кто, ни кому насильно шприц в вену не сует и кокс в нос не сыплет.
Необязательно физически насильно. Есть милиард других причин. Повторюсь - осознанно, в здравом уме и твердой памяти, никогда наркоманами не становятся. Глупо думать, что человек, твердо зная, что от этой дури он навсегда станет зависимым и полностью разрушит свою личность и жизнь, и в конце смерть, так вот: глупо думать, что с такими мыслями делают первые уколы.
-
Необязательно физически насильно. Есть милиард других причин. Повторюсь - осознанно, в здравом уме и твердой памяти, никогда наркоманами не становятся. Глупо думать, что человек, твердо зная, что от этой дури он навсегда станет зависимым и полностью разрушит свою личность и жизнь, и в конце смерть, так вот: глупо думать, что с такими мыслями делают первые уколы.
Не надо оправдывать человеческую слабость и любопытство. Я как представитель межмуниципальной антинаркотической комиссии, работающе в ней более 12 лет, утверждаю, что первый шаг делается как правило из любопытства или из желания не казаться "белой вороной" в своей среде. Причем о последствиях -(разрушенная жизнь, здоровье, смерть) никто в этот момент не думает. Психология такова -"Я только попробую, с одного раза ничего не будет". А психология законерелого нарика еще смешней -" Я не наркоман, я в любой момент могу сам бросить". То о чем глупо думать, для них норма поведения.
Так что первый шаг делается как правило в здравом уме, твердой памяти и с обоюдного согласия.
-
что первый шаг делается как правило из любопытства или из желания не казаться "белой вороной" в своей среде. Причем о последствиях -(разрушенная жизнь, здоровье, смерть) никто в этот момент не думает. Психология такова -"Я только попробую, с одного раза ничего не будет". А психология законерелого нарика еще смешней -" Я не наркоман, я в любой момент могу сам бросить".
Так что первый шаг делается как правило в здравом уме, твердой памяти и с обоюдного согласия.
Дак это не здравый ум. Это комплексы-психологические проблемы-ещё какие-то проблемы, которые мешают быть в здравом уме.
Засунь тебя в 5 лет в нариковскую среду, что ты не стал бы наркоманом? Стал. А почему? Количество ума зависит от окружения человека что-ли? Бред.
-
Кстати. Что там сабжевая педерача?
-
Кстати. Что там сабжевая педерача?
Была четко по графику. На днях заберу копию.
-
Дак это не здравый ум. Это комплексы-психологические проблемы-ещё какие-то проблемы, которые мешают быть в здравом уме.
Засунь тебя в 5 лет в нариковскую среду, что ты не стал бы наркоманом? Стал. А почему? Количество ума зависит от окружения человека что-ли? Бред.
Это не бред. Жить в обществе и быть свободным от общества нельзя. Поэтому влияние социокультурной среды окружающей человека является определяющим фактором формирования его мировозрений. Бытие определяет сознание. У меня перед глазами прошло много деток из очень обеспеченных и благополучных семей, студентов престижных ВУЗов ставших наркоманами именно по перечисленным мной причинам. А посадили их на это дело только потому, они легко могли оплачивать услуги наркодилеров беря деньги у родителей или продавая дорогие вещи. Причем присели они на наркоту добровольно!!!
-
Это не бред. Жить в обществе и быть свободным от общества нельзя. Поэтому влияние социокультурной среды окружающей человека является определяющим фактором формирования его мировозрений. Бытие определяет сознание. У меня перед глазами прошло много деток из очень обеспеченных и благополучных семей, студентов престижных ВУЗов ставших наркоманами именно по перечисленным мной причинам. А посадили их на это дело только потому, они легко могли оплачивать услуги наркодилеров беря деньги у родителей или продавая дорогие вещи. Причем присели они на наркоту добровольно!!!
Засунь тебя в 5 лет в нариковскую среду, что ты не стал бы наркоманом? Стал.
-
Кстати. Что там сабжевая педерача?
Интересно, сколько человек с даного форума ее смотрело? :-D Я не смотрел!!!
-
Засунь тебя в 5 лет в нариковскую среду, что ты не стал бы наркоманом? Стал. А почему? Количество ума зависит от окружения человека что-ли? Бред.
Я всю жизнь рос среди курящих людей, но сам никогда не курил. Вот тебе и среда. Это самое простое сказать -"все так делают". Получается все пойдут вешаться и чел пойдет? Это стадное чувство, но человек тем и отличается от животного, что наделен разумом, и способен осознавать, что он делает.
-
Я всю жизнь рос среди курящих людей, но сам никогда не курил.
Что там говорил Станиславский? :-D
-
Интересно, сколько человек с даного форума ее смотрело? :-D
Изначально сюжет и не был рассчитан на форумчан. А на обывателей. Я там успел сказать, что есть такой вид спорта, пауэрлифтинг называется (он интересен и зрелищен, в отличие от футбола, где 22 человека бегают за одним мячиком туда-сюда-туда-сюда :-D ). Это и главное. В отведённых мне рамках постарался максимально отработать на популяризацию. Само меню завтрака - дело вторичное. :)
-
Изначально сюжет и не был рассчитан на форумчан. А на обывателей. Я там успел сказать, что есть такой вид спорта, пауэрлифтинг называется (он интересен и зрелищен, в отличие от футбола, где 22 человека бегают за одним мячиком туда-сюда-туда-сюда :-D ). Это и главное. В отведённых мне рамках постарался максимально отработать на популяризацию. Само меню завтрака - дело вторичное. :)
Ржунемогу :-D Пауэрлифтинг зрелищен :-D Сами то поняли, что написали Андрей Викторович? Да, в футболе на поле играют всего 22 чела, но число болельщиков превыщает число участников в разы. Польша и Украина ждут более полутора миллионов болельщиков из 196 стран во время чемпионата Европы по футболу, который пройдет с 8 июня по 1 июля 2012 года. Среди фанатов значительное количество будут составлять любители футбола из России. А сколько интересно болельщиков соберется на ЧМ IPA 2012 года в Сочи? Ответ: 22, причем большинство сами участники :lol:
Получается отработал, но не популяризацию, а на популизм самого себя :-D
-
Что там говорил Станиславский? :-D
Это еще кто? Новая звезда жима лежа :-D Мне пох..., что он там говорил, у меня свой взгляд на технику выполнения упражнения :-D