Официальный форум Национальной Ассоциации Пауэрлифтинга
Главные форумы => Экипировка, Фармокология, Медицина, Спортивное обороудование => Тема начата: Скромный от 17 Ноябрь 2010, 01:01:15
-
Всем Добрый вечер! *TRAINING*
Тема эта избита на других форумах,но это как бы "те" форумы..не наш(хоть я и редкий гость тут,но считаю его своим :blush2:)..
Посему, хочу поднять ее снова.."Аминки"
Дело в том, что,как вы знаете гораздо лучше меня, тренажерный зал - это такая "зараза", что помимо желания преодолеть железяку и себя на тренировке,возникает желание получения информации из первых рук, а потом и ее использование,по возможности :)
По поводу принципа действия и способов употребления вопросов не возникает.
Захотелось попробовать, что это за штука такая...но покупать пока не стал..решил почитать что пишут люди на форумах..Прочел эту тему на 5 форумах и прочитанное ввергло меня в пучину сомнения,а не наоборот развеяло их.. :-D
Оказалось, что,как и гласит народная мудрость "каждый кулик хвалит свое болото". Люди хвалят то, что пьют сами и это "то" что якобы действует.Даже на курсах, где спортивное питание преподавал Л.Остапенко, было продвижение только его линейки в IronMan(я бы,скорее всего,так же бы поступил *JOKINGLY*). А про подавляющее большинство брендов пишут, что они сделаны на основе прессованого протеина(а это типо не комильфо...)а должно быть сделано на основе " гидролизата лактальбумина"..(хотел сам написать, но перематерился и просто скопировал название :-D) Хотя и там и там присутствуют и заменимые и незаменимые аминокислоты..
Понятно, что орагнизмы разные,как и мнения, и на одного действет одно, а на другого другое...как тренировочные программы прямо..
Но все равно,хотелось бы услышать от наших форумчан,от специалистов и просто людское мнение. Кто что из этого продукта употребляет и какое действие как он считает на него оказывается. И стоит ли вообще с этим заморачиваться?
Всех откликнувшихся благодарю за понимание и содействие в этом вопросе!
Всем формучанам здоровья и всех благ :)
-
Я бы не советовал их брать.
ИМХО пять двойных (т.е. всего десять) порций хорошего сывороточного протеина в день и аминки заметно отдыхают.:)
-
Давайте сразу определимся с тем, что действительно любая пилюля на определенного индивида действует по разному. Причин здесь много: но главное, состояние ЖКТ и портальной системы печени, главных состовляющих усвоение всего, от жратвы до фармы. За много лет тренировок и выступлений я пришел к главному, в приеме всего, даже простой жратвы все очень индивидуально. Кого-то с 1 пилюли прет во все стороны, а кто-то все ведрами жрет и топчется на месте. Поэтому не слушайте никого. Хотите попробовать "аминки" пробуйте, но для оценки их эффективности не только субъективной (желание тренироваться, хор.настроение и т.д.), но и практической, попробуйте провести уже выполненный Вами тренировочный цикл, но уже хавая "Аминки". Результат, твое это или не твое, увидите сами. Удачи.
-
Если денег девать некуда - то можно купить в добавление к протеину.
А так: протеин+креатин+экдистен.
-
А так: протеин+креатин+экдистен.
И тоже не факт, что сработает :-D
-
Всем Добрый вечер! *TRAINING*
Тема эта избита на других форумах,но это как бы "те" форумы..не наш(хоть я и редкий гость тут,но считаю его своим :blush2:)..
Посему, хочу поднять ее снова.."Аминки"
Дело в том, что,как вы знаете гораздо лучше меня, тренажерный зал - это такая "зараза", что помимо желания преодолеть железяку и себя на тренировке,возникает желание получения информации из первых рук, а потом и ее использование,по возможности :)
По поводу принципа действия и способов употребления вопросов не возникает.
Захотелось попробовать, что это за штука такая...но покупать пока не стал..решил почитать что пишут люди на форумах..Прочел эту тему на 5 форумах и прочитанное ввергло меня в пучину сомнения,а не наоборот развеяло их.. :-D
Оказалось, что,как и гласит народная мудрость "каждый кулик хвалит свое болото". Люди хвалят то, что пьют сами и это "то" что якобы действует.Даже на курсах, где спортивное питание преподавал Л.Остапенко, было продвижение только его линейки в IronMan(я бы,скорее всего,так же бы поступил *JOKINGLY*). А про подавляющее большинство брендов пишут, что они сделаны на основе прессованого протеина(а это типо не комильфо...)а должно быть сделано на основе " гидролизата лактальбумина"..(хотел сам написать, но перематерился и просто скопировал название :-D) Хотя и там и там присутствуют и заменимые и незаменимые аминокислоты..
Понятно, что орагнизмы разные,как и мнения, и на одного действет одно, а на другого другое...как тренировочные программы прямо..
Но все равно,хотелось бы услышать от наших форумчан,от специалистов и просто людское мнение. Кто что из этого продукта употребляет и какое действие как он считает на него оказывается. И стоит ли вообще с этим заморачиваться?
Всех откликнувшихся благодарю за понимание и содействие в этом вопросе!
Всем формучанам здоровья и всех благ :)
Действительно сейчас на выбор большое разнообразие спортивного питания.
При занятиях спортом его надо принимать обязательно - особенно аминокислоты.
Я принимаю аминки как правило все время разные, но по большей часть принимаю в капсулах. Эффект то же чуствую разный, но как правило положительный.
Для начала возьми любые аминокислоты известного производителя, не обязательно самые дорогие. Главное при приеме аминок не экономить - принимать как минимум каждый день количество, рекомендованное на банке, а можно, и в полтора три раза больше. Эффект почуствуешь. Если финасы позволяют, то аминки различных производителей принимай постоянно. И еще не забывай про витамины - лучше те , что выпускают для спортсменов, а то в аптечных маленькая дозировка и завышенные цены.
Пойми, что при занятиях спортом ничего кроме пользы от аминокислот не будет.
А можно принимать и протеин, но желательно сывороточный, а при тяжелых нагрузках нужен и креатин.
Че тут думать, надо кушать :-D
-
Присоединяюсь к Александру. Если уж брать аминки, то лучше всего в желатиновых капсулах а не таблетированные. Меньше риск нарваться на прессованное сухое молоко.
-
Ел аминки Оптимум-таблетки, Дематайз-каплеты и Вейдер-жидкие. Что ел, что не ел.
Зато 300 грамм сывороточного Оптимум нутришн в день - и метана не надо.:-D
Действительно, каждому свое.
-
Всем здравствовать :)
Благодарю откликнувшихся и не пожалевших чуток своего времени на мой вопрос!
Если честно, думал будет больше мнений. Маловато народу пользуется "чудо-вит-аминками" *JOKINGLY*
Хорошо,что мне не к спеху, может еще кто что-нибудь добавит *TRAINING*
-
а тут народу не много тусуется.
-
а тут народу не много тусуется.
Зато какой народ - best of the best :-D