29 Март 2024, 04:11:38
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Не получили письмо с кодом активации

Официальный форум Национальной Ассоциации Пауэрлифтинга



Автор Тема: "Кубок Евразии Русский жим 2012" в рамках Мультитурнира "ЗОЛОТОЙ ТИГР - VI".  (Прочитано 17604 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Андрей Репницын

  • Администратор
  • Гуру
  • *****
  • Сообщений: 14019
  • Репутация: 1665
  • Пол: Мужской
  • Президент Национальной ассоциации пауэрлифтинга
    • Официальный сайт Национальной ассоциации пауэрлифтинга
  • Город: Екатеринбург
От Андрея Лучкова: 
Пройдёт Кубок Евразии Русский жим 2012" в рамках Мультитурнира "ЗОЛОТОЙ ТИГР - VI".

Типа не все Евразии отменяются. :-D

Проект положения во вложении.

[вложение удалено]
Какая разница, что говорят о тебе за спиной, если при встрече их язык находится в жопе! Н.Маккиавели

Оффлайн Talisman

  • Автор сайта IPA-Россия
  • Старожил
  • ****
  • Сообщений: 564
  • Репутация: 259
  • Пол: Мужской
  • МСМК
    • Фитнес 96
  • Город: Екатеринбург
http://www.fitness96.ru (Фотоотчеты с чемпионатов по пауэрлифтингу и бодибилдингу)

Оффлайн Talisman

  • Автор сайта IPA-Россия
  • Старожил
  • ****
  • Сообщений: 564
  • Репутация: 259
  • Пол: Мужской
  • МСМК
    • Фитнес 96
  • Город: Екатеринбург
В чем отличие:
1. Классический русский жим»:
2. Жимовой марафон
3. Чёртова Дюжина
http://www.fitness96.ru (Фотоотчеты с чемпионатов по пауэрлифтингу и бодибилдингу)

Оффлайн Андрей Репницын

  • Администратор
  • Гуру
  • *****
  • Сообщений: 14019
  • Репутация: 1665
  • Пол: Мужской
  • Президент Национальной ассоциации пауэрлифтинга
    • Официальный сайт Национальной ассоциации пауэрлифтинга
  • Город: Екатеринбург
В чем отличие:
1. Классический русский жим»:
2. Жимовой марафон
3. Чёртова Дюжина
Эти вопросы уже к специалистам. :)
Какая разница, что говорят о тебе за спиной, если при встрече их язык находится в жопе! Н.Маккиавели

Оффлайн Chan

  • Старожил
  • ****
  • Сообщений: 498
  • Репутация: 169
  • Пол: Мужской
  • Город: Верхний Тагил
1. Классический русский жим - жим штанги фиксированного веса (55кг, 75кг, и т.д.) на количество повторений в ОДНОМ подходе.

2. Жимовой марафон - тоже самое , но 3 подхода. На марафон допускаются 6 лучших (в каждой номинации ) по классическому жиму.
 Звание "Элита РЖ" можно получить только в жимовом марафоне , показав в КАЖДОМ подходе результат не ниже "Мастер спорта РЖ".

3. Чёртова Дюжина - жим штанги на 13 повторов в трех подходах. Вес (в каждом подходе) каждый выбирает сам. Спортсмены выступают в разных весовых категориях.

Оффлайн Chan

  • Старожил
  • ****
  • Сообщений: 498
  • Репутация: 169
  • Пол: Мужской
  • Город: Верхний Тагил
 Вот разрядные нормативы по РЖ.


Приложение № 1 к «Основным правилам соревнований
МРОО «Федерация русского жима».». Обязательное.

1. Основные положения.
Разрядные нормативы введены в МРОО «ФРЖ» в целях пропаганды здорового образа жизни, регулярных и целенаправленных тренеровок по русскому жиму, а также для упрощения процесса проведения соревнований высшего уровня (Чемпионаты, Кубки МРОО «ФРЖ» и международные турниры.
Предусмотрены следующие разрядные звания:
- 2 юношеский разряд,
- 1 юношеский разряд,
- 3 спортивный разряд,
- 2 спортивный разряд,
- 1 спортивный разряд,
- Кандидат в мастера спорта по русскому жиму,
- Мастер спорта по русскому жиму,
- Элита русского жима.
Разрядные звания «Элита русского жима» и «Мастер спорта по русскому жиму» присваиваются только действительным членам МРОО «Федерация русского жима» на официальных турнирах не ниже уровня мастерского.
2. Присвоение разрядных званий по классическому русскому жиму.
2.1. Номинация «вес штанги 35 кг женщины». (Для всех участниц соревнований)
(Норматив - Коэффициент атлетизма)
2 юношеский - 10,00
1 юношеский - 14,00
3 спортивный - 18,00
2 спортивный - 23,50
1 спортивный - 29,00
Кандидат в мастера спорта - 34,00
Мастер спорта - 40,00
2.2. Номинация «вес штанги 45 кг женщины». (Для всех участниц соревнований)
(Норматив - Коэффициент атлетизма)
2 юношеский - 6,00
1 юношеский - 10,00
3 спортивный - 14,50
2 спортивный – 19,00
1 спортивный - 24,00
Кандидат в мастера спорта – 28,50
Мастер спорта – 34,50
2.3.Номинация «вес штанги 55 кг женщины». (Для всех участниц соревнований)
(Норматив - Коэффициент атлетизма)
3 спортивный - 10,50
2 спортивный - 14,50
1 спортивный - 18,50
Кандидат в мастера спорта - 23,00
Мастер спорта - 29,00
2.4. Номинация «вес штанги 35 кг младшие юноши». (Для участников соревнований возраст которых от 12 до 15 включительно)
(Норматив - Коэффициент атлетизма)
3 юношеский – 13,00
2 юношеский - 16,50
1 юношеский – 20,00
2.5. Номинация «вес штанги 55 кг мужчины».
2.5.1. Для всех участников соревнований.
(Норматив - Коэффициент атлетизма)
2 юношеский - 12.00
1 юношеский - 16.00
3 спортивный - 22.00
2 спортивный - 26.00
1 спортивный - 31,00
2.5.2. Для ветеранов 2, 3, инвалидов опорников и спортсменов чей собственный вес не превышает 75 кг, дополнительно вводятся разрядные нормативы:
(Норматив - Коэффициент атлетизма)
Кандидат в мастера спорта - 40,00
Мастер спорта - 49,00
2.6. Номинация «вес штанги 75 кг мужчины». ( Для всех участников соревнований)
(Норматив - Коэффициент атлетизма)
2 юношеский - 12,00
1 юношеский - 16,00
3 спортивный - 20,00
2 спортивный – 24,00
1 спортивный – 30,00
Кандидат в мастера спорта - 36,00
Мастер спорта – 45,50
2.7. Номинация «вес штанги 100 кг мужчины». (Для всех участников соревнований).
(Норматив - Коэффициент атлетизма)
2 юношеский – 8,00
1 юношеский - 11,00
3 спортивный - 15,00
2 спортивный – 20,00
1 спортивный – 25,00
Кандидат в мастера спорта - 31,00
Мастер спорта - 38,00
2.8. Номинация «вес штанги 125 кг мужчины». (Для всех участников соревнований).
(Норматив - Коэффициент атлетизма)
3 спортивный - 11,00
2 спортивный - 16,00
1 спортивный - 20,00
Кандидат в мастера спорта - 25,00
Мастер спорта - 30,00
2.9. Номинация «вес штанги 150 кг мужчины». (Для всех участников соревнований).
(Норматив - Коэффициент атлетизма)
3 спортивный - 9,00
2 спортивный - 12,00
1 спортивный - 16,00
Кандидат в мастера спорта - 20,00
Мастер спорта - 26,00

3. Присвоение разрядных званий в соревновательной версии «Жимовой марафон».
3.1. Номинация «вес штанги 35 кг женщины». (Для всех участниц соревнований)
Элита русского жима - 122,00
3.2. Номинация «вес штанги 45 кг женщины». (Для всех участниц соревнований)
Элита русского жима - 105,00
3.3. Номинация «вес штанги 55 кг женщины». (Для всех участниц соревнований)
Элита русского жима - 88,00
3.4.Номинация «вес штанги 55 кг мужчины». (Для участников соревнований, чей собственный вес не превышает 75 кг.).
Элита русского жима - 151,00
3.5. Номинация «вес штанги 75 кг мужчины». (Для всех участников соревнований).
Элита русского жима - 136,00
3.6. Номинация «вес штанги 100 кг мужчины».
(Для всех участников соревнований).
Элита русского жима - 117,00
3.7. Номинация «вес штанги 125 кг мужчины». (Для всех участников соревнований).
Элита русского жима - 98,00
3.8. Номинация «вес штанги 150 кг мужчины». (Для всех участников соревнований).
Элита русского жима - 79,00

4. Присвоение разрядных званий в соревновательной версии «Чертова дюжина».
4.1. Для мужчин собственный вес которых до 60 кг включительно:
(Норматив – Требуемый тоннаж(кг.))
3 спортивный - 1300
2 спортивный - 1650
1 спортивный - 2150
Кандидат в мастера спорта - 2400
Мастер спорта - 2900
4.2. Для мужчин собственный вес которых более 60 кг и до 70 кг включительно:
(Норматив – Требуемый тоннаж(кг.))
3 спортивный - 1600
2 спортивный - 2000
1 спортивный - 2350
Кандидат в мастера спорта - 2800
Мастер спорта – 3450
4.3. Для мужчин собственный вес которых более 70 кг и до 80 кг включительно:
(Норматив – Требуемый тоннаж(кг.))
3 спортивный - 1950
2 спортивный - 2300
1 спортивный - 2750
Кандидат в мастера спорта - 3350
Мастер спорта – 4000
4.4. Для мужчин собственный вес которых более 80 кг и до 90 кг включительно:
(Норматив – Требуемый тоннаж)
3 спортивный - 2250
2 спортивный - 2650
1 спортивный - 3250
Кандидат в мастера спорта - 3850
Мастер спорта - 4450
4.5. Для мужчин собственный вес которых более 90 кг и до 100 кг включительно:
(Норматив – Требуемый тоннаж)
3 спортивный - 3000
2 спортивный - 3500
1 спортивный - 3800
Кандидат в мастера спорта - 4300
Мастер спорта - 4950
4.6. Для мужчин собственный вес которых более 100 кг и до 110 кг включительно:
(Норматив – Требуемый тоннаж(кг.))
3 спортивный - 3000
2 спортивный - 3350
1 спортивный - 4200
Кандидат в мастера спорта - 4800
Мастер спорта – 5400
4.7. Для мужчин собственный вес которых более 110 кг и до 120 кг включительно:
(Норматив – Требуемый тоннаж(кг.))
3 спортивный - 3500
2 спортивный - 4000
1 спортивный - 4650
Кандидат в мастера спорта - 5250
Мастер спорта – 5800
4.8. Для мужчин собственный вес которых более 120 кг.
(Норматив – Требуемый тоннаж(кг.))
3 спортивный - 3800
2 спортивный - 4450
1 спортивный - 5000
Кандидат в мастера спорта - 5650
Мастер спорта – 6200


Оффлайн Александр Лютый

  • Фанат
  • **
  • Сообщений: 82
  • Репутация: 16
  • Пол: Мужской
  • Город: Екатеринбург
1. Классический русский жим - жим штанги фиксированного веса (55кг, 75кг, и т.д.) на количество повторений в ОДНОМ подходе.

2. Жимовой марафон - тоже самое , но 3 подхода. На марафон допускаются 6 лучших (в каждой номинации ) по классическому жиму.
 Звание "Элита РЖ" можно получить только в жимовом марафоне , показав в КАЖДОМ подходе результат не ниже "Мастер спорта РЖ".

3. Чёртова Дюжина - жим штанги на 13 повторов в трех подходах. Вес (в каждом подходе) каждый выбирает сам. Спортсмены выступают в разных весовых категориях.
А сколько дается времени на отдых между подходами?и где можно посмотреть какие и когда будут соревнования в свердловской области по русскому жиму?

Оффлайн al65

  • Гигант мысли
  • ***
  • Сообщений: 129
  • Репутация: 51
  • Пол: Мужской
Пришло время публиковать "Первые" заявки!
Пока всего 48 номинантов. Проверьте, может кого забыл или не так записал?
Напишите сюда - исправим! Время еще есть!


[вложение удалено]

Оффлайн Chan

  • Старожил
  • ****
  • Сообщений: 498
  • Репутация: 169
  • Пол: Мужской
  • Город: Верхний Тагил
А сколько дается времени на отдых между подходами?и где можно посмотреть какие и когда будут соревнования в свердловской области по русскому жиму?


В Свердловской области соревнования по Русскому жиму проводились в этом году в апреле в Качканаре ,в мае и августе в Екатеринбурге.
Все про Русский жим можно посмотреть здесь  http://rusgym.ru/.
Там же и расписания соревнований по России.
Отдых в жимовом марафоне между подходами вроде не менее получаса, в правилах ничего не нашел.  Все зависит от количества участников. Пока от Свердловской области заявок что-то совсем мало.

Оффлайн al65

  • Гигант мысли
  • ***
  • Сообщений: 129
  • Репутация: 51
  • Пол: Мужской
Новые данные о заявках на Русский жим на 20 сентября 2012.
Перерыв между подходами в "жимовом марафоне" не менее 15 минут! Это написано в особенностях соревновательных версий Русского жима. Обычно получается больше.