Официальный форум Национальной Ассоциации Пауэрлифтинга
Главные форумы => Экипировка, Фармокология, Медицина, Спортивное обороудование => Тема начата: Кирилл от 15 Октябрь 2010, 18:56:06
-
:) *BB* *BB* *BB* *BB*
-
Мой бицепс был 29 сантиметров при собственном весе в 62 килограмма. В 1992 году.
Спустя 10 лет он был 47 сантиметров при весе в 120 кг.
10 лет тренировок - вот Вам ответ. :)
-
Кому надо, пожалуйста раскачивайте.
Сам точно знаю, что 45 см бицепс - это мой максимум, такова моя гинетика. Надо просто больше жать, тогда будут руки, соответствующие Вашим генетическим возможностям - а они у всех совершенно разные. Свои небольшие генетичские возможности четко изучил к 40 годам, поэтому, несмотря на небольшие руки могу только посочувствовать своим соперникам по жиму AWPC.
Самое главное понять свои возможности и использовать их на максимум. А кому нужен слабый спортсмен 45 см бицепсами, ведь главное - это показанный результат.
Мне например раньше говорили "Куда тебе жать с твоими худыми руками?" - так вот эти ребята так и жмут по 110 кг - думаю это их проблема, вызванная отсутствием здравого смысла при тренировках и безалаберное построение тренировочных схем - "А вось и так попрет!" Но в жизни так не бывает - свой прогресс необходимо четко рассчитывать, маленькими шажками, иногда даже назад, чтобы потом поднятся вперед.
Призываю всех слушать свой организм и грамотно строить свои тренировчные схемы!!!
-
*BB* :bb2: *BB* :bb2: *BB*мой возраст 16 лет и вес 65 кг мой лучшии результат в жиме 125 кг.... я победитель золотого тигра.......хочу перейти в 75 категорию кто что подскажет как набрать вес???????
Вес ты наберешь сам по себе. Если будешь делать три вещи: - Много есть, много спать и много тренироваться. Помни, что для достижения большого результата важен не бицепс, а гораздо более важная мышца в голове-мозг.
-
мозг - мышца? О_о
-
мозг - мышца? О_о
Ага. И требующая тренировки ежедневно. А не 2-4 раза в неделю. :-D
-
йа блондинко, мне можно и 3 р. в неделю :-D
-
мозг - мышца? О_о
А как ты думала! Ой, прости, я забыл, что ты блондинка. А блондинка и думать, две вещи не совместимые. :-D Но все равно -" Величина поднятого веса зависит не от величины бицепца, а от мотивации на достижение результата. Побеждает как правило не тот кто сильнее, а тот кто готов дойти до конца"!
-
Иногда с ним лучше не спорить *JOKINGLY*
-
Иногда с ним лучше не спорить *JOKINGLY*
Ну почему же. В споре как правило рождается истина. Но по определению некоторых, не буду показывать пальцем, истина в вине (коньяке) :-D
-
Нет там истины :-D
-
Нет там истины :-D
Правильно нет. Только горькое похмелье :-D